筋トレ

こんな方に向けての記事です！ 部活やクラブで伸び悩んでいる。レギュラーを確保できない。 今はレギュラーであるがライバルと差をつけたい。 自分の強みを生かすのにもっと身体的強度を増やしたい。 サッカー始めたてでうまくなりたいし体を作りたいけど...